脖子抽筋疼痛，可以佩戴颈托、吃药、贴膏药、做简单的理疗，有条件的可以前往医院进行针灸治疗等。1、佩戴颈托：脖子抽筋疼痛一旦出现，可以进行对症处理，如可以佩戴颈托，进行颈部的制动；2、吃药：可以使用药物，最常用的药物，如止痛药塞来昔布胶囊，也可以用缓解肌肉痉挛的药，如盐酸乙哌立松片；3、贴膏药和做理疗：可以用一些简单的理疗，最简单的理疗就是热敷，另外，还可以做一些轻度的按摩等；4、就医：有条件的也可以到医院做进一步处理，可以做复杂的理疗，如用红外线微波等方式，此外，还可以做一些针灸。在进行疼痛缓解的同时，还是有必要做进一步的检查，如X光、CT、磁共振等，查找脖子抽筋疼痛的原因，大部分可能是颈椎病所引起的。