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脖子突然疼痛不能转怎么缓解

参与医生

北京医院 纪泉 主任医师
视频正文:脖子突然出现疼痛、不能转动,主要是由于颈椎后部的肌肉痉挛,从而造成了颈椎活动度的受限。一定要注意颈椎病的预防和治疗,避免长时间伏案工作,弯腰、低头过多,使颈椎的负荷降低,从而避免肌肉痉挛,通过一些治疗方法可以使颈椎的曲度改善,减少颈椎间盘的压力,避免骨质增生向后压迫神经和脊髓,具体如下: 1、口服药物:可以口服非甾体类抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布等,要根据胃肠道情况以及是否过敏选择药物;有效缓解颈椎的活动度,从而避免颈后部的疼痛;2、功能锻炼:避免症状复发,应该注意多做颈椎操、颈肌的抗阻训练或者是小燕飞、瑜伽等锻炼;增加颈椎周围肌肉的强度,从而使颈椎更加稳定;避免颈椎曲度变直以及颈肌痉挛出现落枕的情况,应该主动进行功能锻炼;3、保持良好习惯:如避免长期伏案工作、弯腰、低头,减轻颈椎负荷,防止肌肉痉挛。
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