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糖尿病可以吃鹅蛋吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
糖尿病的患者可以吃鹅蛋,鹅蛋里含有非常多的蛋白质、必需氨基酸、脂肪,还有很多的微量元素和维生素,尤其是钙质的含量比较高,而且蛋黄里含有胡萝卜素、维生素A,这些都是人体必须的营养素。一般鹅蛋比鸡蛋要大,但是蛋白质含量却没有鸡蛋多,反而是它的脂肪含量相对会比较高。所以虽然糖尿病的患者可以吃鹅蛋,但是要考虑到整体的蛋白和脂肪的摄入量。通常普遍认为正常人每天吃一个鸡蛋即可,而鹅蛋的脂肪含量相对会比较高,考虑到营养失衡的问题,如果是特别大的鹅蛋,吃一半即可。鹅蛋性温和,含有很多的必需氨基酸、微量元素、维生素,这些营养素对于人非常重要,如果有条件的情况下可以吃鹅蛋,但是要控制进食的量。
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