一般晚上运动对第2天空腹血糖没有直接、明显影响。但若在睡觉前运动量很大则会影响睡眠，导致睡眠不好，进而间接影响第2天的空腹血糖水平。糖尿病患者强调饮食控制、强调运动、强调降体重，上述指标对血糖控制有利。充分运动对血糖控制有利，还可明显降低血糖、降低体重。但若是睡前半小时剧烈运动，通常会影响睡眠质量、影响入睡。因为很多糖尿病患者运动后很兴奋，从而导致失眠。由于失眠期间会使皮质醇水平增加，从而升高胰高血糖素等胰岛素拮抗激素水平，进而使血糖水平升高。因此，糖尿病患者睡前半小时剧烈运动，会影响第2天早晨的空腹血糖水平。虽然对糖尿病患者强调运动，但最好在睡前半小时不要做剧烈运动，否则会影响睡眠。但若在晚上进行的运动不剧烈，也可考虑适当进行。总之，尽量在入睡之前半小时结束运动，从而避免糖尿病患者兴奋性增加而影响睡眠。