7岁的孩子缺乏维生素D时，可表现为腿疼、关节不适、夜间腿抽筋、肌肉收缩等，部分孩子表现为夜间多汗、睡眠不安，也有部分孩子可表现为免疫力缺乏、容易反复感染等。维生素D缺乏通常见于冬季，孩子喝奶较少，同时没有正常补充维生素D，部分孩子由于长期肠道的疾病，如消化不良、腹泻等，也是出现维生素D缺乏高危的人群。2岁后的孩子，特别在北方地区的冬季，建议补充维生素D制剂，一般按照每天600IU进行补充，能够保孩子体内正常的维生素D浓度、保证骨健康，保证正常的生长发育等，同时建议孩子多喝牛奶，每天的摄入量维持在300ml左右即可。