可以吃补肾壮阳的中药、动物的某些器官、海产品等，达到补肾壮阳的目的。1、补肾壮阳的中药：临床上应用的补肾壮阳的中药有很多，主要有人参、大枣、枸杞、山药等。还可以选用中成药，包括金匮肾气丸、壮腰健身丸、补肾丸、补气丸、左归丸、右归丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等，选用这些中成药时，要按照中医的四诊进行辨证施治来选择，以达到中医的个体化治疗；2、动物的某些器官：比如羊肾、羊鞭、羊睾丸、牛鞭等，将其做成美味佳肴进行食用；3、海产品：比如生蚝、牡蛎等，将其做成食材进行食用。