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为什么坐着就想睡觉

参与医生

上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
坐着就想睡觉常见于以下原因:1、生理性因素: 过度的疲劳、熬夜、不良的生活习惯会造成坐着想睡觉,不良生活习惯主要是很晚睡觉,喜欢晚上喝奶茶、咖啡,剧烈运动,或者在睡觉前看恐怖电影,会造成睡眠障碍、睡眠不足,出现坐着就想睡觉的现象。需要通过调整晚上的睡眠,保证8小时睡眠来改善症状;2、病理性因素:精神、心理疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症都会表现出嗜睡、坐着就想睡觉的症状。大脑缺血、缺氧,血管硬化、狭窄、斑块,会因为缺氧造成坐着就想睡觉,睡眠呼吸暂停综合征会造成大脑缺氧和睡眠障碍,而出现坐着就想睡觉。电解质紊乱、低血糖、贫血等因素会造成大脑功能紊乱,出现嗜睡症状。
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