收藏 手机看

分享

一吃饱就想睡觉是什么原因

参与医生

中南大学湘雅医院 王俊岭 副主任医师
一吃饱就想睡觉,这是一种正常的生理现象。人在饱食的情况下,消化道的蠕动相对增加,副交感神经兴奋,刺激人体的血液再分配,优先分配到胃或者消化道的血液增多,这时就会导致头部的供血出现相对不足,就会出现瞌睡、犯困等一系列临床表现。另外,在饱食后也会促使促进胰岛素的分泌增加,可以使蛋白质的降解相对得到抑制。同时促进褪黑素的分泌导致人产生犯困、没有精神的症状。因此,对于正常人而言,应避免过度饱食,尤其是对于有心脑血管疾病的人群,如冠心病、脑血管疾病的患者,应避免进食过饱。如果进食过饱,会导致头部或者心脏的供血不足,这时容易产生脑梗或心梗。
相关视频