酒后头痛说明对酒产生了不良反应，酒后头痛有几种机制，即血压波动与脑血管受到伤害。缓解头痛的方法，具体如下：1、终止喝酒：发生酒后疼痛，说明出现不良反应和不良后果，因此马上终止喝酒；2、喝大量温开水：大量喝水后，可以稀释胃肠道和血液中未吸收的酒精。喝温开水以后，体温会升高，从而导致皮肤散热，在散热时酒精会随之散发；3、喝热牛奶：牛奶进入体内可以与酒精发生化学反应，产生凝固，使酒精无法吸收。另外牛奶也会在胃肠道中形成膜，使酒精的吸收明显减慢；4、吃解酒药物及食物：如葡萄糖、蜂蜜、红糖、维生素B1、维生素B12、叶酸等，可以促进酒精在体内的代谢；5、平卧：酒后取平卧位，并且避免进行剧烈活动，避免声光刺激。酒后头疼应避免服用止痛药、避免喝茶，待酒精完全散发后，头痛会逐步缓解。