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感冒可以吃哪些水果

参与医生

北京中医药大学东方医院 杨效华 主任医师
感冒时人体的免疫功能比较低下、食欲比较差,食用水果有利于感冒恢复。但是吃水果要根据感冒时的寒热表现,如果是病人以恶寒、畏寒为主要症状,需要食用辛温、偏热的水果,比如橘子、芦柑、榴莲、荔枝,至少选择不会加重胃肠虚寒的水果。 风热感冒或者感冒入里化热时病人出现嗓子干、嗓子疼痛、咳嗽黄痰、口干口渴的症状,这时食用甘寒的水果为宜,比如梨、芦柑、甘蔗、枇杷、葡萄、瓜果、黄瓜、西红柿、西瓜,比较爽口,有利于润肺、清肺、化痰。 如果患者出现嗓子疼痛,则应避免食用过多过甜的水果,而过酸过甜的水果对嗓子存在刺激作用,因此会导致局部病症的加重。所以对于水果需要根据不同的口感、病情寒温,在感冒时适当选择食用。
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