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感冒咳嗽吃哪8种水果

参与医生

感冒咳嗽的患者可以推荐的水果很多,比较推荐的8种水果,共同的特点是生津止咳、润肺,分别是生梨、广柑、橘子、柚子、苹果、菠萝、甘蔗、猕猴桃等,这些水果的共同特点是含水分、维生素、微量元素、糖分都比较多。普遍都有不同程度的生津止渴、化痰、补充水分、帮助排痰、帮助呼吸道的痰液稀释,补充各种维生素、微量元素、糖量,可以增加抵抗力、增加呼吸道抗病能力,改善、缓解感冒咳嗽过程中的各种临床不适症状。通过水果补充水分、补充维生素的过程中,还能补充热卡,弥补在感冒过程中可能的食欲下降。上述水果普遍口感好,维生素、水分丰富,虽然产地和季节不完全一样,不同的季节合理选择水果,应该是非常好的临床选择。
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