女性左侧臀部出现酸痛，常见于以下几种原因：1、肌肉劳损：在平时生活中，较少主动锻炼臀部肌肉，因此臀部肌肉力量可能较为弱小，如果反复进行蹲起动作，可能会导致臀部肌肉发生劳损，引起局部酸痛，并伴有臀部的肌肉紧张。在健身运动过程中，深蹲动作也可以诱发臀部肌肉出现酸痛。在生活中或工作中，如果坐姿不正向一侧翘二郎腿，可能使左侧臀部负重过大，也可以导致左侧臀部出现酸痛；2、臀部肌肉外伤：在运动的过程中，臀部肌肉可发生急性拉伤，产生局部的水肿和疼痛，触摸时皮肤温度也会显著升高，患者通常有剧烈的运动史；3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出等疾病，髓核组织向左后方压迫神经根，导致左侧神经根水肿，患者会出现左侧臀部以及左下肢放射性疼痛，并可伴有腰椎活动受限。