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肠胃不舒服吃什么好

参与医生

山西省中医院 李聚林 主任医师
肠胃不适是疾病对人体发出的信号,人体知道了肠胃不适,说明胃肠功能受损伤了,所以这时肠胃不适,除了要注意休息、注意生活规律以外,饮食也很重要。因为肠胃是最主要的消化器官,所以首先尽量不要吃,或者禁忌辛辣刺激的食物,比如辣椒、特别麻的花椒、胡椒,都属于刺激食物,进食过多会对黏膜刺激,会造成黏膜水肿,会感觉很不舒适。其次,胃肠炎的病人,或者肠胃不适的病人,应该吃柔软的、易消化的食物。比如大米粥、小米粥、拌汤、稀汤面,都是比较好消化的食物,也是容易吸收的食物,对于生病的胃肠或者功能不健康的胃肠,给予一定的休息,不要让肠胃过度劳累,以至于发生疾病。
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