宝宝睡不踏实，通常有以下几方面原因：1、缺乏维生素D或钙：导致大脑皮层兴奋性增高，此时宝宝会出现入睡困难或入睡后睡眠不安稳 ，从而出现睡不踏实的现象。应让宝宝多晒太阳，积极补充维生素D和钙，之后睡觉不踏实的现象会逐渐得到改善；2、消化系统异常：如宝宝进乳量不足，导致宝宝夜间频繁处于饥饿状态，或入睡前进食过多食物，导致出现积食、消化不良，此时都会引起宝宝入睡后睡眠不安稳；3、感染性疾病急性期：如宝宝出现上呼吸道感染，这时宝宝可能出现发热、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，由于上述症状会导致宝宝身体不适，可以影响到夜间睡眠的质量。