秋季可以多吃以下水果较好：1、梨：秋季多吃一些梨，因为梨本身是清热，而且生津、润燥的作用，吃了梨之后，对于肺燥的咳嗽有很好地缓解，而且梨有润肠通便的作用，助消化比较好；2、苹果：另外如果要是觉得梨比较寒凉，可以吃苹果，秋季的苹果正当时。苹果的性味比较平和，苹果可以促进消化吸收，而且有补脾气、养胃阴的作用，因此吃苹果也很好；3、猕猴桃：猕猴桃是甘而寒的性味，有生津、润燥，而且除烦热，而且猕猴桃补维生素C；4、橄榄：可以吃橄榄，橄榄也是润喉为主，如出现咽喉干燥的时候，可以润肺、清理咽喉；5、柚子：可以吃柚子，也有下火的作用。