女性来大姨妈期间，不建议做减肥运动和饮食控制。女性来大姨妈是指月经来潮，月经是因为卵巢有周期性排卵，引起子宫内膜周期性剥脱，通过子宫收缩而排出体外。在来月经期间，女性身体抵抗力比较弱，同时有些女性在月经期间因为子宫收缩，可以引起身体不舒服，有些可以出现下腹部疼痛、腰骶部不适、食欲下降等。有些女性可能因为体重过大或者超重，想在月经期减肥。但不建议女性在月经期间控制体重，等月经期过完以后再制定良好、适当地控制体重方案来减肥。因为大姨妈期间即使不减肥都有可能出现身体不适，如果在月经期间减肥，有可能引起身体抵抗力下降，导致疾病发生，所以大姨妈期间最好不要减肥。