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散步对糖尿病患者是否有好处
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首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
散步对于糖尿病患者也算是一种运动,也可以提高外周组织对胰岛素的敏感性。散步的程度要根据患者的年龄以及体能决定。糖尿病患者治疗的宗旨是严格按照糖尿病的五驾马车控制血糖,具体如下:1、糖尿病教育:告诉患者糖尿病是终身性疾病,需要长期控制血糖,糖尿病只能控制不能根治,提高患者的依从性;2、饮食治疗:饮食治疗是基础,其他治疗都是在饮食治疗的基础上发挥作用;3、运动治疗:适当运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性。而运动可以包括很多方面,年轻患者可以选择的运动项目有游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步。对年老体衰、并发症比较多的患者,不能进行上述运动,可以选择打太极拳、散步、走路。所以,适当散步对于老年患者也可以提高外周组织对胰岛素的敏感性。其次还有药物治疗和监测血糖。这就是糖尿病治疗的五驾马车,需要严格控制,使血糖波动在正常范围内,对糖尿病患者最有利。
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