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薏米怎么做祛湿气好

参与医生

西安交通大学第一附属医院 孙连庆 主任医师
薏米采用煎熬中药的煎煮方法服用时,祛湿气效果较佳。生薏米性寒,脾胃虚寒或脾胃虚弱的患者服用生薏米,可能会引起腹痛、腹泻等症状,此时可使用炒薏米进行煎煮,避免出现腹痛、腹泻的症状。薏米熬粥有一定祛湿气的效果,但没有直接煎煮的效果好。薏米作为中药,属于利水祛湿药,具有利水祛湿、健脾止泻、祛湿除痹、清热排脓的作用,对于体内不同原因引起的水湿之邪,具有较好的治疗作用。同时有清热除痹的作用,对于湿邪侵犯人体引起的肢体、筋骨、关节疼痛或者屈伸不力,治疗效果较好。中医称湿气为湿邪,属于外感六淫病邪之一,可分为外湿和内湿。外湿主要与居住环境有关,比如长期浸泡在水中,或居住环境较潮湿,人体易受外界湿气侵袭。内湿与脏腑功能失调有关,主要是脾运化水湿功能下降,导致水湿之邪在体内滋生。
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