恐艾是俗称，可能是指对于艾滋病过分恐惧，这样的人群大部分已经到疾控中心做过检查，尽管结果显示目前没有感染，但仍然不放心。对于这样的人群，首先要做的是不要再去检查，避免过度重复做检查，因为每次检查都会强化自己是不是真的有问题，会使恐惧陷入循环之中而难以自拔。检查者停止检查之后，如果仍然非常紧张、恐惧，以致于不能安心工作、安心生活，则要看医生。所谓恐惧艾滋病，属于恐惧类问题，如果很严重，属于焦虑障碍，要按照焦虑障碍进行医治。如果不是很严重，只是偶尔恐慌、恐惧，不会持续很久，不急于就医，但是，要避免沉浸在关于疾病的学习和关注中，因为往往某一段时间过分关注一件事情，越想越可怕，越想越多，这个时候要停止思维的反复性，将注意力转移到其他方面去，比如进行户外活动，避免生活中以艾滋病或者恐惧艾滋病为主题。但是，如果确实不能控制，还是去反复想、反复担心，这时候看医生是很有必要的。