治疗社交恐怖的方法有药物治疗和心理治疗，内容如下：1、药物治疗：常用抗焦虑、抗抑郁药进行控制。如果患者仅是偶尔有此种情况，可以用抗抑郁药。因为抗抑郁药都有抗焦虑作用。如果部分患者不愿意长期用药，可以在准备进行社交活动前提前半小时，用快速缓解焦虑的药物，以控制病情；2、心理治疗：最常用的方法是脱敏疗法和暴露疗法。脱敏疗法是对患者害怕的场景逐渐增加强度，使其慢慢适应，最后社交恐惧就不明显或消失。暴露疗法是将患者暴露在害怕的环境里，且待一段时间，慢慢发现待较常时间也没事。因此，没有最有效的治疗方法，只有更合适的方法。