高原反应头疼睡一觉，可能会有一定的改善。但如果加上吸氧，可能效果会更好。高原反应对于初到高原的人群，是较常见的临床症状，主要是因为高原导致的一系列代偿所引起，最常见的表现就是头疼。对于此类情况，首先可以服用恩赛类的止疼药物，然后经过吸氧、休息、制动，可以有效缓解头疼症状。同时，头疼有时会引起睡眠障碍，所以在出现高原反应时，如果头疼睡不着，也可以服用助眠的药物，最主要的就是休息和吸氧。如果为存在高血压的患者，进入高原时也会引起反跳性的血压升高，所以在高原时要注意勤量血压，适当加减降压药药量。若在上述措施都不能缓解的情况下，建议及时就医，在当地医院吸氧用对症的药物处理，来缓解高原反应的症状。同时迅速降低海拔，对高原反应实际上是有效的治疗方法，如从3000多米的海拔降低到2000多米的海拔，会明显改善症状，从而减轻高原反应。