经常头疼睡一觉就好了，常见于以下原因：1、偏头痛发作：偏头痛和遗传相关，表现为活动性的跳痛，主要在劳累、疲劳、情绪波动以及女性生理期容易发作，大部分患者可以通过睡觉，改善偏头痛的发作；2、病毒感染引起的神经痛：免疫力下降引起，需要通过休息、营养改善。部分患者，也可以通过睡一觉改善症状，比较轻的头痛症状，可以通过休息改善；3、紧张型的头痛：由于睡眠不足造成精神压力大、紧张，出现头皮的肌肉收缩导致。通过睡觉，可以有效放松精神压力，同时可以放松头皮的肌肉，而改善头疼的症状；4、精神、心理因素，造成的头痛：可以通过睡觉，改善头痛的症状。