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孩子d3什么时候吃最好

参与医生

北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
只要保证孩子每天在1岁之内400IU的维生素D摄入,1-2岁600IU足量摄入即可。任何时间服用皆可,效果并没有太大差别。目前孩子生后常规需要补充维生素D,应该已经是一个共识。医生一般也会指导家长去添加,家长自己也要注意在孩子生后常规补充维生素D。尤其是母乳喂养的孩子,因为母乳中维生素D非常好吸收,但是绝对含量非常少,所以纯母乳喂养的孩子非常容易出现维生素D缺乏,一定要常规补充。维生素D一般建议从生后1-2周开始补充。正常的足月孩子一般每天需要补充400IU的维生素D,吃维生素D、维生素AD或者D3都可以。到1岁之后,也就是1-2岁的孩子,推荐每天补充600IU的维生素D,2岁之后可以停用。但是维生素D除了和钙磷代谢相关,可以避免孩子发生佝偻病、手足搐搦等相关问题。实际上,其跟免疫系统也有关。维生素D缺乏的孩子容易免疫力低下,患各种感染性疾病。所以2岁之后,仍然可以继续吃维生素D,一直到学龄前。而对于吃维生素D,在每一天里面的具体时间并没有严格规定。早上吃,还是中午吃,还是晚上吃,实际上差别都不大。
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