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维生素D3的作用及功能,婴儿什么时候吃

参与医生

北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
维生素D3的作用与功能主要是保持钙磷代谢平衡,婴儿在生后1-2周就可以开始补充补充维生素D3。维生素D实际上对人体作用是比较大的,首先对婴儿来说最重要的一点就是可以保持钙磷代谢平衡。比如纯母乳喂养的孩子,如果没有及时地补充维生素D,可能会引起维生素D缺乏相关的佝偻病或者手足搐搦等。同时维生素D跟免疫功能也是有关系的,维生素D缺乏往往可能会有免疫功能低下,有可能孩子会容易患病,尤其是感染性疾病相关的表现。对于婴儿维生素D目前已有所共识,一般孩子在生后1-2周就应该常规开始补充维生素D。一般对于小月龄孩子即一岁之内的孩子,每天要保证维生素D摄入。其实只要保证每天量的摄入充足就可,至于服用哪种维生素D,比如服用维生素D3、维生素D、维生素AD都没问题。在早中晚服用、单独吃或者跟奶、饭一起吃也没问题,都不影响维生素D的作用。所以对于婴儿来说常规补充维D是非常重要的,应该根据年龄常规补充维生素D,至少到两岁。因为维生素D跟免疫功能有关,所以两岁之后继续补充到学龄前也可以。
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