发烧即发热，宝宝出现发热，体温达到了38.5℃，可以采取以下一些措施来帮助退热：1、第一方面给宝宝不要穿得过多或者盖得过多，减少宝宝穿的衣物和盖的被子，穿的衣服和被子过多不利于宝宝退热，而且有导致高热惊厥的风险；2、第二方面给宝宝多喝一些温的白开水，不要喝含糖的饮料，温的白开水进入体内，一方面能够补足体液，另外一方面也能促进感染的毒素排出，所以有利于退热；3、第三方面可以采用物理降温的方法，比如用温水毛巾给宝宝擦拭手心、脚心，额头等这些部位，必要的时候也可以给宝宝全身洗温水澡，也能够起到快速降温的作用。另外，宝宝的体温因为已经达到38.5℃，也可以给宝宝口服一些退热药，比如现在比较常用的对乙酰氨基酚或者是布洛芬的糖浆都是可以的，能够起到很好的退热作用。