当跑步的时候出现明显的腹痛，建议最好停下来稍作休息，不要忍着腹痛继续跑。如果再继续坚持跑步，可能会导致腹痛、胃肠道痉挛等不适症状进一步加重。不建议在刚吃饱饭的时候就去跑步，因为刚进餐完毕，胃肠道的血液供应增加，胃肠道的负担也会加重。如果此时立马进行类似于跑步的剧烈体育活动，可能会导致胃肠道痉挛，从而引起明显的腹痛。有的时候在跑步的过程当中，也会出现类似岔气的表现，引起局部的疼痛。当出现腹痛时，建议应该停下来稍作休息，随着痉挛逐步地缓解，疼痛可能就会慢慢地消失。但如果在跑步等剧烈运动的时候，出现了明显的腹痛，而依然勉为其难地坚持，在运动的过程当中，可能就会导致胃肠道的痉挛，还有一些不适的症状可能会出现持续地加重，所以当跑步的时候如果出现明显的腹痛，建议还是应该停下来。