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坐月子催奶母鸡汤还是公鸡汤好

参与医生

北京医院 王少为 主任医师
公鸡与母鸡基本营养成分及对产后身体康复、催奶无本质区别,但公鸡肉质中瘦肉较多,脂肪含量相对较少,母鸡肉质较油腻,具体建议如下:1、产后最初1周内不建议食用母鸡,因为母鸡油脂过高,由于胃肠道功能未完全恢复,消化功能较薄弱,同时乳腺未血管疏通,过早食用油腻性食物导致消化不良,引起腹胀、腹泻,影响产后康复。同时过于油腻的食物会使乳腺淤积情况发生,不利于母乳喂养及乳汁分泌。所以产后最初1周内,公鸡催奶相对较好;2、产后1周,尤其是半个月后,胃肠道功能恢复需进食高蛋白、脂肪含量相对高的食物,使乳汁分泌较多、质量更高,满足乳儿生长需求,此时推荐进食母鸡汤。
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