脊椎生理弯曲变直多见于颈椎，很多朋友因为落枕、颈部活动不舒服或者疼痛等到医院来看，拍片子提示颈椎生理弯曲变直。生理弯曲变直是颈椎病较轻的一种情况，主要是坐姿、睡姿，包括平常颈椎的姿势不正确引起的，比如躺着看电视、躺着看书，睡觉时枕头垫得非常高，或者长期伏案这种情况引起的，还有的叫做低头族，喜欢低着头看手机的朋友会出现这种情况。当出现这样的情况时，应作如下处理： 1、可以通过改变生活方式，改变姿势以及改变睡觉枕头的高度，选择合适的枕头，通过这些来改变这种情况； 2、做些颈部的活动、做些颈部操，还可以打羽毛球，这些运动方式都对颈部的活动及恢复有很好作用。