即使是肠胃不好，食用一点冬枣，应该也没有太大的影响，需要根据自身的一些身体情况来选择食用量，但建议依据肠胃不好的表现、可能的疾病，根据进食冬枣以后的反应，决定能否进食冬枣或者是进食冬枣的量。常见的几种情况如下：1、消化不良：如果患者平时胃里经常觉得消化不良，容易出现胃胀、打嗝，或者是稍微进一点食物就会出现饱胀的感觉，还有大便次数比较多，不建议进食太多冬枣。冬枣也是枣的一个种类，相对口感比较好，大多数人比较喜欢食用冬枣。冬枣甜度比较高，含糖量比较多，进食冬枣以后，比较高的糖分会刺激胃酸分泌，使得酸分泌增加，对胃黏膜会带来一定的刺激，可能会加重胃内的不适，另外，大枣中含有的纤维素比较多，但纤维素比较难以消化，如果胃平时就消化不良，进食冬枣比较多的情况下，可能也会影响到消化。所以对于这种情况，建议不要食用过多，偶尔食用几粒，根据自身食用冬枣以后的反应，来决定一次能够食用的量；2、便秘：如果是便秘的患者，建议可以适当多进食一些冬枣。冬枣含有比较多的膳食纤维，可以增加大便的容量、水分，亦可以促进肠蠕动，还有利于益生菌的增长，所以便秘患者多进食一些冬枣，对于缓解便秘的症状有好处。