老年人腰椎间盘突出症的治疗方法，主要是通过综合治疗，缓解症状，避免进一步发展，可以采取以下几种方法：1、减少腰椎损伤的因素：如长时间的伏案工作、低头看手机、低头用电脑，都不利于腰椎间盘突出症的治疗，要减少这些不良因素的发生。减少弯腰持重、搬运重物的频率，避免体重过大、骨质疏松过多，从而造成后凸畸形，影响腰椎的生物力学传导，要增加保护性因素；2、局部热敷：利用热效应降低炎症因子，减轻下腰部肌肉的疼痛；3、佩戴腰围：佩戴一个月左右的时间，在急性发作期较为重要；4、功能锻炼：如小燕飞、三点支撑、五点支撑、游泳等，都有助于增加腰椎前部和后部肌肉群的力量，可以更好地保护腰椎稳定性，避免腰椎间盘突出症进一步向前发展压迫神经根，造成腰痛和坐骨神经痛。要根据老年人的全身情况，如体力、心脏和肺功能的情况来选择合适的锻炼方法，适当散步或者慢跑也有利于腰椎间盘突出症的治疗，要采取安全、健康、循序渐进的康复锻炼方法，延缓腰椎的退变；5、口服药物：必要时可以适当口服一些非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠或洛索洛芬钠等，短时间内服用能够减轻疼痛，适当口服甲钴胺、腺苷钴胺等营养神经药物也有益。一定要通过综合治疗的方法，使腰椎间盘突出症在老年人身上减缓退变速度，减轻症状，避免其复发。