南瓜中的纤维素含量比较多，所以通常不会引起便秘。便秘在临床上比较常见，不管老人、小孩或多或少均有便秘的问题存在，如果存在便秘，在平时日常生活中应注意以下几点：1、摄入纤维素：纤维素常见于绿叶菜当中，如菠菜、芹菜等，纤维素含量比较高；2、补充益生菌：大量补充纤维素以后益生菌才可以发挥最大功效，常用的益生菌如妈咪爱、宝乐安、合生元等，需要父母耐心观察宝宝适合哪种益生菌；3、多喝水：可以增加肠液，从而不容易造成便秘。