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小孩喝乳酸菌饮料好不好
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首都医科大学附属北京友谊医院 张忠浩 主任医师
孩子可以少量饮用乳酸菌饮料,但不建议大量饮用。乳酸菌饮料是奶发酵以后,再添加各种口味剂制成,少量饮用有助于增加口感、增加食欲及消化功能。但乳酸菌饮料不能大量、长期饮用,否则占据胃容量,影响孩子对其他营养素摄入,出现厌食、偏食、消化不良以及营养不良情况。所以为改善口感、口味,可以少量饮乳酸菌饮料,同时要保持均衡饮食,每天要保证肉、蛋、奶、鱼以及维生素、微量元素摄入。不能只饮用乳酸菌饮料,否则会影响营养素摄入,进而影响正常生长发育。
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