劳拉属于苯二氮卓类药物，具有一定成瘾性，长时间口服通常会产生依赖性。如果已经吃了三个多月，要考虑已经有依赖性了，但不意味着完全戒不掉。劳拉作为抗焦虑药物，起效较快、效果较好，但是治疗焦虑的指南中推荐适合长期服用的一线药物是5-羟色胺再摄取抑制剂，以及5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂。如果患者想要戒掉劳拉，建议加用适合长期服用的抗抑郁、抗焦虑药物，一般焦虑症状得到良好缓解后，才有可能把劳拉停掉。但应注意劳拉不要突然完全停用，尽量在其他药物起效的情况下，逐渐减少劳拉的用量，慢慢过渡到较小的量，隔日或者间断服用，慢慢停掉。如果停掉以后没有明显的反跳现象或者戒断症状，可以不再继续服用。在减药、停药过程中也可以配合中医治疗，使失眠焦虑的情况能得到更好的缓解，也有助于停用劳拉。