一天当中测量血压最好的时间，应该是晨起没有吃药之前，这个时间段测血压最好。因为这时候的血压能够反映晨峰的血压，即晨起6-10点这个时间段的血压。在没吃药之前测到的血压，能够反映平时血压控制情况，也能够反映未来发生心脑血管病事件的风险。因此，将这个时间段的血压控制好，就代表很可能将患者24小时的血压控制好了。所以，需要特别注意，在一天当中早晨起来没有吃药之前的时间段量血压。一般是根据几点起床，起床以后20-30分钟就可以测血压，这时候血压最有价值。因为可以根据这个血压，来判断自己的血压控制情况。