三高为高血糖、高血压、高血脂的患者，有时部分患者还会出现高尿酸，患有此类疾病时通常需要以下几种方式降低三高症状：1、饮食：对于血糖高的患者，应将碳水摄入适当减少，血脂高要减少油脂摄入，比如爱吃红烧肉，以及炒菜放猪油等习惯需要改掉，高尿酸患者要吃低嘌呤饮食，即少吃海鲜、动物内脏，以及少喝啤酒等；2、运动：对于三高患者适当体育锻炼也比较有必要，如慢跑、太极等运动，不但能够降低三高，同样还能够增强体质。