晚上饮酒后，次日早上起来可以食用玉米粥、小米粥、白米粥、面条、馒头、面包、牛奶等容易消化吸收的食物，对于胃黏膜恢复有较大帮助。饮酒可以直接造成胃黏膜损伤，导致胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至溃疡，严重的可以出现消化道出血。所以饮酒后要食用容易吸收消化的食物，避免进食辛辣食物，比如辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。刺激性食物会加重胃黏膜损伤，导致出现恶心、反酸、嗳气、腹胀等临床表现。如果第二天仍有消化道不适表现，可以服用抑酸药物，比如兰索拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑、泮托拉唑等。也可以用黏膜保护剂，比如硫糖铝凝胶、铝碳酸镁等。此外可以加用胃肠动力药，比如吗丁啉、莫沙必利、伊托必利，均可以帮助缓解饮酒后导致的腹部不适。