有润肺、止咳作用的食物都可以清肺，具体如下：1、如苹果、草莓、梨子、枇杷等水果有润肺、止咳的作用，多吃可以帮助清肺、化痰；2、如木耳、荸荠、莲子、银耳等也有润肺、止咳、化痰的作用；3、如开心果、核桃、花生等也有润肺、止咳的作用。上述食材可以做成食疗的药膳进食，同时还可以加润肺、止咳的中药，如银耳莲子羹加甘草，润肺止咳的效果更为明显。如果吸入灰尘过多，尤其是较沉重的二氧化硅矽尘，不易咳出，即便服用化痰的药物也无济于事，就要到医院积极就诊。如果吸入灰尘时间不长，可以通过气管镜灌洗，将灰尘清理出。如果时间过长，已经到气管壁或者肺泡壁，就不能够通过灌洗方法洗出。