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怀孕血糖高可以吃哪些食物控制
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参与医生
首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
怀孕期间血糖高有两种情况,一种情况是糖尿病患者怀孕了,另一种情况是原来没有糖尿病,怀孕以后血糖升高。若在生产后血糖可以恢复至正常,这部分患者就称之为妊娠期糖尿病。如果生产后血糖仍然不能恢复正常就是糖尿病患者,就要按照糖尿病的饮食进行控制。在妊娠期间血糖高,饮食非常重要,要按照糖尿病的五驾马车进行管理,其中包括饮食治疗。即要对碳水化合物、脂肪、蛋白质,水果、蔬菜、牛奶进行总量控制,患者可以选择的种类比较多。比如碳水化合物每天可以选择小米、玉米、荞麦、燕麦、大米、面粉,就可以吃面条、米饭、馒头、花卷、饺子、包子。可以轮流吃,只是每天的总热卡需要控制。对蛋白质、脂肪也是同理可推,比如可以吃牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉、鸡肉,轮流吃即可。不要超过每天的进食大卡就行,而且要做到营养充分、搭配比较合理。
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