便秘型肥胖的特点主要就是表现为头痛、头晕或者就是嘴巴干，食欲比较旺盛。这些病人往往是由于喜欢久坐，缺乏适当的运动，要针对这些特点进行处理。要鼓励这些病人戒烟、戒酒，然后要多吃蔬菜和水果，饮食结构上一定要进行调整，尽量减少肉类的摄入，多吃蔬菜。平时还要去多运动，要有足够的睡眠，不要养成晚睡的习惯，这也会加重便秘。便秘型肥胖的病人还要多吃富含有膳食纤维的食物，像粗粮之类的都可以吃，因为这种类型的病人往往胃口比较大，因此建议多吃粗粮。