食物补血小板的作用有限，所以没有任何食物补血小板最快。如果血小板明显低，紧急的情况还是直接输注血小板，这样来的最快。从食物来升高血小板，有一些可以考虑，但只能作为辅助，不能作为主要用药考虑。食补血小板，比如猪蹄这种含胶冻类的物质，猪蹄、猪肝、血豆腐都有好处，包括传统医药阿胶都是有利的。花生的红衣这一味中药，就是花生的红皮泡水或者煮水喝，对升高血小板也有作用。但是作用起来比较慢、比较缓和，只能作为辅助，不能光指着这类药物能够治愈血小板降低。所以，食物补充血小板需要过程，千万不能着急，可以作为辅助。重要的是对血小板降低的情况要明确病因。到底是骨髓造血的问题，包括有无恶性病的问题，还是免疫相关问题。如果是免疫相关问题，在临床上更为常见的还是激素治疗，是最重要、也是最快的。