脚肚子的转筋，即小腿发生抽筋样疼痛，通常有以下几种原因：1、缺钙：是较为常见的原因，主要是因血钙浓度过低导致肌肉的抽搐，因为体内的钙含量减少而出现骨质疏松。如果出现缺钙的症状，患者应该到医院进行骨密度、骨代谢以及血钙水平的检查。如果明确为骨质疏松缺钙所引起，在饮食上应该多喝牛奶，多食用富含钙质的食物，并且适当晒太阳，必要时补充足够的钙剂和维生素D；2、运动过度剧烈：患者有时在游泳时或者运动量过度剧烈时，也会出现小腿抽筋的情况。通常为准备工作不及时，突然之间运动量增加所引起的小腿转筋；3、下肢血管病变：另外患者出现下肢血管闭塞，或者下肢血管供应不全，或者下肢血管产生血栓，尤其是深静脉血栓，也可以引起小腿肚抽筋样疼痛，或者小腿酸胀等疼痛不适。通常为下肢血管疾病所引起；4、寒冷刺激：另外患者晚上小腿放在空调房里面，因受到寒冷的刺激，也会诱发患者出现小腿抽筋样疼痛；5、癫痫：患者在癫痫发作时，也会出现小腿抽筋。