甘油三酯高在临床上非常常见，快速降低甘油三酯，可以通过以下方法。1、药物治疗：吃强效的降低甘油三酯药物，如非诺贝特；2、饮食控制：主要是避免高脂肪食物，包括炒菜也要少用植物油。主食也不要吃太多，因为主食在体内可以转化成甘油三酯；3、运动锻炼：降低甘油三酯还要多运动，因为甘油三酯是一种能量代谢物质，能够给身体供能，如果不运动，燃烧不掉这些脂肪，体内甘油三酯也会高。所以平时还要多运动，让热量消耗多，甘油三酯也会进一步降低。