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如何降低甘油三酯指标

参与医生

首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
血中的甘油三酯水平如果高了以后,首先饮食上应该低脂饮食,然后才考虑辅助药物。具体如下:1、低脂饮食:其实甘油三酯水平与饮食中油的摄入非常有关系,即诸如炒的东西、涮的东西、烧烤的东西,饮食中含有明油比较多,确实会显著升高甘油三酯。所以饮食中如果想降低甘油三酯水平,需要尽可能地避免明油的东西,像油炸食品、烧烤食品、涮的东西,会显著降低甘油三酯水平;2、辅助药物:如果甘油三脂水平非常高,正常可能在2mmol/L左右,而临床见过最高到2mmol/L。如果经过相对低油饮食、低脂饮食的摄入以后,甘油三酯水平仍然比较高时,可能就需要辅助药物,包括现在用药比较多的像贝特类药物,如非诺贝特、苯扎贝特,主要都是降低甘油三酯;另外,如烟酸类药物也主要降低甘油三酯;还有鱼油,其成分主要是降低甘油三酯。反复强调的是甘油三酯水平确实受饮食影响比较大,如果血甘油三酯水平比较高,饮食上就应该保持低脂饮食,然后才辅助用药。
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