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胃酸多吃什么食物好

参与医生

河南省人民医院 贾百灵 主任医师
胃酸多可以吃含碱性的食物、豆类制品、面食,具体如下:1、含碱性的食物:对于胃酸多的患者,多吃一些含碱性的食物,可能会快速起到缓解症状的作用,比如苏打饼干、苏打水、一些含苏打的面包,或者馒头、卷心菜、焦面包等,都有非常好的中和胃酸的效果;2、豆类制品:比如黄豆、黑豆、绿豆等,对于缓解胃酸也有非常好的效果。豆类产品中含有非常丰富的高纤维素,这些高纤维素可以加速胃的排空,起到助消化的作用,同时,也可以减少胃酸出现的情况;3、面食:食用面食也是一种非常好的选择。因为面里面不但含有碱性成分,而且有助于消化,能够起到保护胃黏膜的作用,避免胃部受到损伤。在吃饭时要细嚼慢咽,能够减轻胃部的负担,减少胃酸的分泌。除此之外,适当地喝一点牛奶比较好,牛奶既可以保护胃黏膜,也可以在一定程度上缓解或者稀释胃酸。但是过多的牛奶摄入,会因为牛奶中的钙质刺激胃酸分泌,而加重胃酸的分泌。平常在饮食上,不要吃辛辣刺激食物,避免喝咖啡、浓茶等,避免抽烟。
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