三高指高血压、高血糖、高血脂，这些病人在日常生活当中必须有所注意，否则非常容易得心脑血管病，因为心脑血管病最主要的三大因素是高血压、高血脂、高血糖，此时需要注意： 1、一定要把血压、血脂、血糖都控制在正常范围，只有控制在正常范围的情况下才可能减少并发症。如果不控制血压，常在180mmHg以上，有可能在某一情况下诱发脑出血，在临床上屡见不鲜； 2、在日常饮食的时候一定要避免高脂饮食，要低脂饮食，针对高血压要用低盐饮食，针对糖尿病，血糖过高也会导致血管、心肌都产生病变，所以在饮食当中一定要低糖饮食。 三高的病人一定要注意饮食，低脂、低盐、低糖，注意适量运动。