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血糖高能吃稀饭或粥吗
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参与医生
首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
血糖高不推荐喝稀饭或者是粥,但也不是说绝对不能喝,因为食物加工的时间越长,实际上升糖指数会越高、越快,会明显感觉到。比如吃米饭和喝粥,喝粥血糖升得更快,所以如果想喝粥或者是稀饭,首先就是要血糖控制得相对比较平稳,不要在血糖特高的时候,还要去喝稀饭或者吃粥,这样就会造成血糖升得更高。如果想喝粥,要减少其他碳水化合物的量,减少其他主食量,以确保血糖的稳定,能量摄入的均衡。喝的时候一定不要喝太多,对于一些老年人来说,可能觉得胃口不好,可以适当的喝点粥。所以一定要遵从医嘱,血糖控制比较好的情况下喝,另外减少其他主食。还有一次不要喝太多,可以分早晨、中午或者晚上分顿来喝,但是一次一定不要喝太多。
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