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喝茶可以降压吗

参与医生

中日友好医院 李琳 副主任医师
一般喝茶没有明确的降压作用,饮用大量浓茶,甚至有升高血压的作用。浓茶中含有类似咖啡因的物质,会引起身体内交感神经出现兴奋、心率增快、心肌收缩力加强,反而会引起血压升高。清淡的茶水,如绿茶、菊花茶或中药的可代茶饮的物质,如山楂、荷叶等淡茶也有一定的辅助降压作用,但并没有较强的明确降压作用。高血压患者不建议饮用大量浓茶,对于清淡的绿茶或菊花茶等,可少量、适当的饮用,有部分辅助降压的疗效。若血压未得到较好控制,还是应到医院就诊,进行正规、规范的治疗。根据高血压的发病因素,需改善生活方式,包括低盐、低脂的饮食、适当运动及调整心态等。
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