明明睡了很久还是困，具体原因如下：1、缺氧：出现上述情况比较常见的就是此类人群在晚上可能会出现打鼾的情况。打鼾是由于呼吸道阻塞导致身体晚上供氧明显不足，大脑和身体其他的组织器官会缺氧，因此第二天的精力状态就比较差。长时间还有可能会影响血脂、血糖等，导致血脂、血糖等指标都相应增高。要是怀疑此情况，可以请家属观察晚上自己睡觉打鼾时是否声音比较大，是否存在长时间的睡眠呼吸暂停。2、激素缺乏：若身体缺乏激素，导致激素水平不足，白天的精力状态会比较差。常见的有缺乏糖皮质激素、生长激素，以及甲状腺素。当上述激素任意一种缺乏的时候，就会觉得精力跟不上，白天总是想打瞌睡，疲乏无力。建议进一步到医院去进行检查，由医生来完善相应的激素水平检测，以了解是否存在缺乏的情况。如果确诊缺乏激素，建议要进一步查明原因，并且及时补充相应的激素。