产褥期可适量食用石榴，忌过量食用。现代医学认为在产褥期无特殊食物禁忌，多数均可食用，强调饮食均衡、营养丰富。中医理论认为石榴属于温性水果，产褥期食用有利于健康，富含维生素有助于提升机体免疫力，如富含维生素C有助于皮肤美容、增进铁吸收以改善贫血。石榴中含有的多酚化合物会通过乳汁传递给乳儿，有助于脑发育。若食用过量，会导致糖分过多，影响其他营养成分吸收，引起营养不均衡。