糖尿病人跑步锻炼，是帮助控制血糖非常重要的一个措施。糖尿病患者跑步锻炼，需要注意以下几点。首先不建议在空腹，或者餐后立刻跑步，一般来说，在餐后2个小时跑步为宜。跑步也不建议快跑，或者比较激烈的运动，建议采用慢跑或者快走的方式进行锻炼。在跑步的时候，建议糖尿患者准备好巧克力、糖果，或者含糖量较高的饮料，以免在运动过程中，突然发生低血糖。糖尿病患者在血糖稳定的时候再进行慢跑，或者快走这种体育锻炼。如果近期出现血糖的剧烈波动，或者正发生糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗，或者存在严重的感染等各种糖尿病急慢性并发症时，建议患者以休息为主，暂缓运动。除了运动之外，糖尿病患者还要注意饮食的调整。糖尿病管理的5驾马车分别是糖尿病患者的教育、糖尿患者的营养治疗、糖尿患者的运动疗法、糖尿病患者的自我监测，以及正确使用降糖药物。糖尿病患者的饮食上，建议糖尿患者食用低升糖指数的食物，也就是这种食物食入之后，对血糖影响比较少，比如五谷杂粮、豆制品，还有苹果、梨、柚子、草莓、樱桃等低升糖指数的水果，都建议糖尿患者食用。